Quand tu perds le contrôle....

Mis à jour : 24 sept. 2019

Nous avons tendance à créer le tord de nous lorsque la réalité ne correspond pas à celle qu’on aurait imaginé ou celle qu’on aurait voulu créer. Nous créons des attentes sur des points de références du passé en pensant que les choses se passeront telles que nous avons décidé. Simplement il arrive que certaines fois nous perdions le contrôle sur la situation. Une émotion, un sentiment et nous ne sommes plus capable d’y voir clair.


Et si perdre le contrôle était la porte à ouvrir pour de nouvelles possibilités ?


Il est très déstabilisant de ne pas savoir où l’on va et de ne pas savoir de quoi demain sera fait. On nous a appris à toujours calculer que cela parte des pièces de notre porte monnaie à la vie que l’on souhaiterait avoir. Et au final lorsque nous n’atteignons pas de résultats, nous nous jugeons.




Quels sont alors les outils à utiliser quand tu perds ce contrôle?

Comment ne pas paniquer ? Comment ne pas rentrer dans le jugement de toi ?


Voici 3 choses que tu peux faire :

  1. Essayer de prendre du recul sur cette situation

Si un ami vivait la même situation quel serait ton conseil pour lui ?

2. Reconnaître que chaque situation où tu perds le contrôle est un espace où tu vas pouvoir créer de nouvelles choses.


Peu importe la situation, reconnais juste cela.

Quand rien n’est prévu tout est possible!


3. Etre clair avec ce que tu veux créer, si tu es dans le doute ce que tu créeras sera du doute.


 Si tu es dans le doute ce que tu créeras sera du doute.


Pour être clair avec ce que tu veux créer tu peux te poser quelques questions:

- Qu’est ce qui va créer le plus dans ma vie ?

- Qu’est ce qui fonctionne pour moi réellement?


Perdre le contrôle ne veut pas dire que tu ne gères plus rien, perdre le contrôle est en fait une invitation à devenir le leader de ta vie et à choisir ce qui fonctionne pour toi. C’est aussi apprendre à se faire confiance et à faire confiance à la vie, peu importe ce qui a pu se passer avant, ce qui nous intéresse est de créer le futur en vivant au moment présent ce qui fonctionne pour nous.


Ce genre de situation nous apprend énormément sur nous, n’aies pas peur de te découvrir MY BEAUTIFUL FRIEND, tu ES un être exceptionnel.


Anne Sophie Hillairet 
Coach Auxiliothérapeute , Praticienne Access Consciousness© et Facilitatrice Access Bars ©

Tel: + 687 52.13.25


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